本文摘要：相信许多喜欢运球突破的小同伴都知道欧文，但你们知道另有另一个同样运球华美又进攻无解的单挑能手吗？他就是艾弗森。身高不外1.83米的艾弗森在NBA是个小个子，但他却是状元秀和得分王，也是“晃过上帝（乔丹）的男子”，与科比，麦迪，卡特等人开创了“四大分卫”时代。个子矮小的艾弗森之所以能如此乐成，除了他坚韧不屈的斗志就是一手华美无比的进攻能力了，其中最著名的莫过于crossover，今天七步上篮就来讲讲艾弗森的crossover怎么学。

相信许多喜欢运球突破的小同伴都知道欧文，但你们知道另有另一个同样运球华美又进攻无解的单挑能手吗？他就是艾弗森。身高不外1.83米的艾弗森在NBA是个小个子，但他却是状元秀和得分王，也是“晃过上帝（乔丹）的男子”，与科比，麦迪，卡特等人开创了“四大分卫”时代。个子矮小的艾弗森之所以能如此乐成，除了他坚韧不屈的斗志就是一手华美无比的进攻能力了，其中最著名的莫过于crossover，今天七步上篮就来讲讲艾弗森的crossover怎么学。手臂舒展+晃肩当你有了一定运球基础就可以使用crossover了。

在使用时，我们晃动的持球手要舒展开来，这是为了制造突破的假象来疑惑对手。此外我们还要加上晃肩的行动，大致就是在你运球晃动的时候，非运球手肩膀下沉一些，随后运球手的肩膀往突破偏向小幅度摆动，这样会让你的crossover看起来更像突破。

压低重心，膝盖下沉，目视假晃偏向如体前变向相似，crossover也需要你压低重心来施展。重心低意味着变向快，而且容易发力启动攻势，反之重心太高很容易被断球。

另外就是膝盖必须下沉，两脚指向假晃的偏向。这样可以让防守人更容易相信你是想要突破，从而被晃开。最后不能忘记的是要目视假晃的偏向。这是一个小细节，冒充看着突破偏向再加上前面的假行动，看起来完全就是向一侧突破，详细如下图所示。

换手变向幅度要“快+大+低”在假晃之后就需要我们变向了，而这个变向的幅度一定要快。快速的变向能使我们更快的启动，对方也难以断球，而且变向幅度一定要大，变向幅度太小就和原地变向没什么区别了。

同时还得压低重心，双手最好能在膝盖下方完成变向，掩护球的同时还可以一步发作过人。最后，当你完成变向后，直接顺步迈出去过掉防守人即可。

crossover之所以被认为是大杀器的原因，就是他的实用性很是高，但也比力难学，需要你多花点时间去掌握要点，有小同伴的可以对练，没有的小同伴就看着自己的影子训练。大致要点就是：手臂舒展+晃肩+低重心+目视假晃偏向+变向幅度“快大低”。往期精彩回首篮球实战教学：梦幻舞步怎么用？奥拉朱旺和霍华德亲自给你演示篮球实战教学：对手防太紧？交织步来解决他篮球实战教学：四种内线脚步教学，助你称霸野球场想学到更多篮球技巧，可以关注一下我的微信民众号：七步上篮（qibu789）,内里有大量的篮球实战教学，纯干货！。

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